ja mám kvôli zdravotným problémom cvičenie vo veľkej miere zakázané, takže jediné, čo mne môže pomôcť sú korčule, bicykel, rýchla chôdza a prestať žrať :D
zvlast,ak bude plavat znak,alebo ponarat anatomicky hlavu pri prsiach.super je tiez pilates,ci joga,vybuduju svaly a tie potom prijemne spaluju,co treba a ani netreba dietovat,hoci rozumne upravit stravu vysledok brutalne podpori.
Komentáre
potvrdzujem
dieta je kravina
kiež by
korcule su idealne
plávanie
ale nemusi,